ビジネスコラム

恐怖心を打破、自分に自信を持って表現する方法!

こんにちは!

職場と家の往復のような

同質性の中で生きている方へ

自分を表現出来ずに鬱屈としたり

失敗を恐れるあまりチャレンジする

事さえできなくなって

しまっていませんか?

そんな自分がご提案出来るように

なった秘訣を今回ご紹介したいと

思います!

 

なぜ、自分を表現することが怖いのか!

自分を表現するということにおいては、

まず、「言いたいことが言えない」や

「恥をかいたら最後」という得体の

しれない恐怖がつきまとう事を

認識する事が大事です。

そうした恐怖は幻でしかありません。

ではなぜこんな恐怖を自分は

持っているのか?

理由の一つとして、コミュニティの

性質があげられると思います。

人間は無意識に内側と外側を

敵味方で分ける性質を持っていて

コミュニティの輪から弾かれる恐怖と

外側から攻撃される恐怖を同時に

抱えているのだと思います。

これが、「批判されるのが怖い」と

いう得体のしれない恐怖の

正体の一つであり、

だからこそ今いる環境で

自分を変えていくのは

リスクが高いと考えて

しまうのでしょう。

まずは遠くにある場所で

自分を表現して

自分を変えていく体験を

重ねていけば恐怖を打破して

いけるはずです。

そこで必要になるのが成功体験を

作ることです。

と同時に、失敗してみることです。

この両方を一度きちんと

味わっていけると次第に一歩を

踏み出すことが怖くなくなっていきます。



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